Gestion de l’anxiété chez les sportifs de haut niveau : Une revue narrative systématisée

Details

Supervisors

Eeckhout, Coralie

Faculty

Faculté de psychologie, logopédie, sexologie et des sciences de la famille

Degree label

Master [120] en sciences psychologiques, à finalité spécialisée

Abstract

Cette revue narrative systématisée vise à explorer et synthétiser les interventions existantes destinées à gérer l’anxiété chez les sportifs de haut niveau. L’anxiété compétitive constitue un enjeu majeur dans ce contexte, pouvant affecter de manière significative la performance, le bien-être psychologique et la longévité de la carrière des athlètes. À travers l’analyse d’études randomisées contrôlées publiées entre 2014 et 2024, cette revue identifie les stratégies les plus efficaces pour accompagner les sportifs dans la régulation de leur anxiété. Les résultats mettent en évidence trois leviers principaux : le développement de la confiance en soi, la pratique de la pleine conscience, et l’adaptation des interventions au profil psychologique individuel. Ces approches, bien que différentes, partagent une logique commune : agir sur les dimensions cognitives, émotionnelles et physiologiques de l’anxiété pour permettre une meilleure adaptation au contexte compétitif. L’analyse souligne également l’importance de personnaliser les accompagnements et d’impliquer l’ensemble de l’environnement de l’athlète – entraîneurs, psychologues, famille – dans une dynamique collaborative. Toutefois, certaines limites persistent, notamment le manque de recherches longitudinales, la faible représentativité de certaines disciplines sportives, et l’absence de prise en compte de facteurs sociaux ou culturels.