Peut-on prévenir l’instabilité de l’épaule dans les sports de collision ?

Details

Supervisors

André, Grégoire

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Les sports collectifs de collision, tels que le rugby, se distinguent par des contacts physiques autorisés et souvent violents entre joueurs. Ces disciplines présentent un risque de blessure particulièrement élevé, avec des taux de blessures nettement supérieurs à ceux observés dans d’autres sports collectifs. Les blessures à l’épaule représentent entre 9 % et 17 % de l’ensemble des blessures dans le rugby, l’épaule étant la troisième zone anatomique la plus touchée après la tête-cou et les membres inférieurs. Les lésions de l’articulation acromio-claviculaire sont les plus fréquentes, tandis que l’instabilité de l’épaule est la plus sévère et entraîne une longue absence du terrain. Bien que de nombreuses études portent sur la prise en charge des instabilités d’épaule et sur la prévention des récidives, peu d’informations existent concernant la prévention du premier épisode. Or, la prévention primaire est essentielle, car l’instabilité d’épaule présente un risque élevé de récurrence. L’objectif de cete revue narrative est d’identifier des mesures efficaces et réalistes pour prévenir l’instabilité de l’épaule dans les sports de collision. Il apparaît que la prévention complète est impossible en raison de l’imprévisibilité des impacts, mais une préparation physique spécifique, l’apprentissage de techniques de jeu sécuritaires (notamment le plaquage), ainsi que la prise en compte des faiblesses individuelles, peuvent réduire le risque. Des outils éducatifs existent pour guider toutes les parties prenantes, et il est important d’intégrer leur utilisation dans les programmes d’entraînement.