Orientation attentionnelle et erreur de prédiction de l’effort physique : influence sur le plaisir ressenti chez des coureurs novices

Details

Supervisors

Brevers, Damien

Faculty

Faculté de psychologie, logopédie, sexologie et des sciences de la famille

Degree label

Master [120] en sciences psychologiques, à finalité spécialisée

Abstract

La sédentarité représente un enjeu de santé publique croissant, ce qui rend pertinente l'étude des mécanismes susceptibles de rendre l'activité physique plus agréable et donc plus susceptible d'être maintenue dans le temps. Dans cette perspective, ce mémoire s'intéresse au rôle de l'orientation attentionnelle sur le plaisir ressenti lors de l'exercice, en examinant si ce lien passe par la modulation de l'erreur de prédiction de l’évaluation de l'effort, chez une population de coureurs novices. Pour répondre à cette question, une étude expérimentale intra-sujet a été conduite auprès de 57 participants, répartis aléatoirement dans trois conditions : focus interne, focus externe et contrôle. Chaque participant a réalisé trois sessions de course, au cours desquelles l'effort perçu, le plaisir et l'erreur de prédiction ont été évalués via un pré-test et un post-test à chaque session. Les analyses ne révèlent pas d'effet significatif de l'orientation attentionnelle sur l'effort perçu, l'erreur de prédiction, ni sur le plaisir rétrospectif. En revanche, l'erreur de prédiction de l'effort ressort comme un déterminant notable du plaisir après la course : lorsque l'effort ressenti s'avère inférieur à celui anticipé, le plaisir rapporté est plus élevé. Ces résultats pointent vers un rôle central des attentes dans l'expérience affective de l'exercice, indépendamment de la direction de l'attention. Ils invitent à considérer les processus cognitifs liés aux attentes comme un levier potentiellement plus déterminant que l'orientation attentionnelle dans la modulation du plaisir lors de l'activité physique.