Prévention des blessures aux ischio-jambiers chez les footballeurs : production d’un programme basé sur la littérature et la pratique professionnelle belge

Details

Supervisors

Dufour Carl ; Nguyen, Anh Phong

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation
Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

frIntroduction : Les blessures aux ischio-jambiers sont parmi les plus fréquentes en football professionnel (jusqu’à 23 % des blessures totales et plus de la moitié des blessures musculaires). Leur taux de récidive peut atteindre 33 %, avec une indisponibilité moyenne de 18 à 21,5 jours. Elles représentent également la blessure la plus coûteuse pour les clubs, avec un impact estimé à 90 367 € toutes les 1000 heures d’exposition. Méthode : Ce mémoire vise à synthétiser la littérature sur leur prévention, à la confronter aux pratiques de cinq kinésithérapeutes de clubs belges professionnels (D1A/D1B), et à proposer un fascicule de prévention vulgarisé. PubMed, Embase et Google Scholar ont été consultés pour identifier des articles publiés entre 2019 et 2025 répondants à nos critères d’inclusion. Résultats : Trois éléments clés ressortent : (1) des convergences sur l’importance des antécédents, du tronc et des sprints ; (2) une application limitée du Nordic Hamstring Exercise malgré son efficacité ; (3) la création d’un outil concret adapté au contexte amateur. Ce travail propose une synthèse actuelle et pragmatique, et appelle à des recherches ciblant spécifiquement les amateurs.