L'impact de la musique sur la régulation émotionnelle dans une situation de stress

Details

Supervisors

Weisgerber, Anne ; Vermeulen, Nicolas

Faculty

Faculté de psychologie, logopédie, sexologie et des sciences de la famille

Degree label

Master [120] en sciences psychologiques

Abstract

La musique peut être utilisée comme un moyen pour favoriser les stratégies de régulation émotionnelle. En effet, elle se révèle être une excellente manière d’induire du bien-être à ses utilisateurs. Dès lors, les recherches mettent en avant les bienfaits de cette dernière quant à la régulation d’un stress causé par un évènement particulier. Cependant, il semble qu’aucune recherche ne se soit penchée sur l’utilisation de la musique afin de réguler un stress provoqué par l’appréhension d’une situation évoquant la panique. L’étude présente visera à mettre en avant les vertus apaisantes de la musique sur ce type de stress en émettant l’hypothèse que la diffusion d’une musique calme permettrait de faciliter la régulation émotionnelle des individus et de diminuer leur stress ressenti. Pour ce, 78 participants ont été répartis de manière aléatoire dans 3 conditions différentes ; la condition sans musique, la condition musique neutre et la condition musique calme. Ensuite, ils ont étés exposé à la Trier Social Stress Task (TSST) visant à insuffler en eux un stress psychosocial et cognitif. Afin de mesurer le niveau de stress éprouvé, des mesures subjectives sur l’humeur, les émotions, et le degré d’inconfort ont été récoltés, ainsi que des mesures physiologiques prenants en compte les données cardiaques de chaque sujet. Les résultats de cette étude ne nous ont pas permis de confirmer la présence d’une différence significative entre la musique calme et les deux autres conditions. Afin de comprendre pourquoi, nous envisageons que le protocole expérimental mis sur pied n’a pas donné l’occasion aux participants d’utiliser la musique comme moyen de régulation émotionnelle. Au contraire, nous pensons que celle-ci est apparue comme un élément perturbateur et distrayant durant les tâches assignées aux participants. Dès lors, nous pensons qu’il serait intéressant de répliquer cette étude en donnant plus de possibilités aux sujets de se laisser emporter par la musique et de l’utiliser afin de moduler le stress qu’ils éprouvent.