Les effets de l’exercice à intensité modérée et élevée sur le fœtus et la femme enceinte déjà active avant la grossesse : revue narrative de la littérature et production d’une brochure

Details

Supervisors

Sophie van Doorslaer de ten Ryen

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation
Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

frCette revue de la littérature analyse les effets de l'activité physique à des intensités modérées et élevées durant la grossesse sur la santé du fœtus et de sa mère. Elle démontre que l'exercice régulier améliore la santé cardiovasculaire, régule le poids gestationnel et favorise une meilleure thermorégulation et ce, dans les deux intensités examinées. Les recommandations actuelles préconisent au minimum 150 minutes d'activité modérée par semaine, et ce pour toutes les femmes. Cette revue met en avant les possibilités pour les femmes déjà actives avant leur grossesse, d'effectuer une activité physique régulière plus intense que les recommandations citées sans mettre en danger leur santé ou celle de leur fœtus. Le manque de données sur les habitudes alimentaires et les antécédents d'activité physique durant la période pré-grossesse demeurent cependant un frein à de bonnes recommandations pour ce type de femmes. Des recherches futures sont nécessaires afin de mieux comprendre les effets de l'exercice à haute intensité, notamment sur la thermorégulation et le fœtus.