Approche comparative de l'efficacité des consignes d'apprentissage portant sur un focus interne ou portant sur un focus externe lors de l'apprentissage d'une nouvelle habileté motrice

Details

Supervisors

De Jaeger, Dominique

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [120] en sciences de la motricité, orientation éducation physique

Abstract

Lors de l’apprentissage d’une nouvelle habileté motrice, les informations données par l’entraineur/enseignant sous forme d’instructions constituent un facteur d’apprentissage important. Les instructions orientent l’attention du sujet. Elles portent soit sur un focus interne qui dirige l’attention vers les segments corporels en action lorsque le sujet effectue une activité, soit sur un focus externe qui dirige l’attention du sujet sur les effets de son action lors de la réalisation de la tâche. Une analyse de la littérature scientifique a été effectuée afin de comparer l’effet d’un focus interne et externe sur l’apprentissage de nouvelles habiletés motrices ? Les habilités étudiées sont la précision, l’équilibre et la force. Les résultats montrent que le focus externe est bénéfique lors de la performance et de l’apprentissage de tâches de précision, d’équilibre et de la production d’une force. Les bénéfices du focus externe se marquaient tant chez les experts que chez les novices, chez les jeunes que chez les personnes âgées. Cet avantage est expliqué par l’hypothèse d’action limitée, qui affirme que le focus externe favorise un contrôle automatique alors que le focus interne va nuire à ce contrôle. Ce dernier va alors perturber la performance et l’apprentissage. Malheureusement, certaines tâches comme celles nécessitant de l’esthétisme dans les mouvements sont encore trop peu étudiées.