Le lien entre la pratique du chant et le développement des compétences émotionnelles d'expression et de régulation.
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- Depuis toujours, les êtres humains chantent leurs émotions. Mais pour quelles raisons chantent-ils ? Qu’est-ce que le chant apporte de plus que la simple parole ? Nous chantons nos tristesses, nos colères, nos joies ou encore nos amours. Ces émotions nous font vivre et colorent notre existence, nous permettent de savoir ce qui nous rend heureux ou malheureux, nous informent sur nous-mêmes et sur nos relations avec autrui. Les émotions sont de nature adaptative mais, si nos réactions face à elles sont inappropriées, elles peuvent devenir dysfonctionnelles, voire pathologiques. L’important est donc la manière dont nous utilisons nos émotions : nous parlerons ici de « compétences émotionnelles ». Dans le cadre de ce mémoire, nous avons décidé d’investiguer ce rapport entre les compétences émotionnelles d’expression et de régulation et la pratique du chant. Bien que la littérature ne soit pas particulièrement développée à ce sujet, les recherches antérieures tendent à montrer que le chant aurait de nombreux effets positifs sur ces deux compétences émotionnelles. A travers des entretiens semi-directifs, nous avons pu récolter les données de trois chanteurs amateurs et quatre chanteurs professionnels. Les résultats ont été analysés par le biais d’une analyse thématique. Les témoignages des participants ont suggéré que le chant pouvait permettre aux individus de se découvrir eux-mêmes, d’accentuer leur confiance en eux ainsi que leur bien-être. De plus, il semble aussi permettre d’exprimer et de réguler leurs émotions. Enfin, chanter représenterait un réel partage social. Même si notre étude présente quelques limites, les résultats semblent mener vers plusieurs pistes pour des recherches futures, notamment dans l’utilisation du chant à des fins thérapeutiques.