Impact du CrossFit Kids et de l'entrainement en résistance sur la croissance des enfants de moins de 12 ans : Une revue narrative

Details

Supervisors

Galle Louis ; Hidalgo, Benjamin

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [120] en sciences de la motricité, orientation générale, à finalité spécialisée: kinésithérapie musculo-squelettique

Abstract

Introduction : Les données épidémiologiques suggèrent que les enfants ne sont pas aussi actifs qu’ils le devraient. L'entraînement en résistance est une modalité d’entrainement faisant partie du CrossFit Kids. Bien que les bienfaits de l'entrainement en résistance aient largement été documentés, les craintes des parents d’enfants pratiquant des exercices de résistance tels que le CrossFit Kids persistent. Objectif : Ce travail vise à déterminer si la croyance populaire concernant l’insécurité et l’effet néfaste de l'entraînement en résistance et du CrossFit Kids sur la croissance des enfants, est fondée ou si cela relève d’une fausse croyance. Méthode : Le processus de recherche documentaire a eu lieu sur 3 bases de données de septembre à décembre 2022. Résultats : 1066 références ont été identifiées, 15 ont été retenues pour les résultats de ce mémoire narratif. Conclusion : Les évidences scientifiques de ces 23 dernières années ne soutiennent pas la croyance populaire selon laquelle l'entraînement en résistance et le CrossFit Kids auraient des effets délétères sur la croissance. Au contraire, les résultats montrent que les enfants grandissent de la même manière que leurs pairs ne pratiquant pas un entrainement en résistance. De plus, les enfants ayant pratiqué les modalités présentes dans le CrossFit Kids ont bénéficié d’un gain de densité minérale osseuse ainsi que d’une diminution de la masse grasse et dans une moindre mesure d’un gain de masse maigre.