Effets de l'entraînement physique intensif sur l'estime de soi des enfants de 5ème et 6ème primaire

Details

Supervisors

De Volder, Anne ; Bleyenheuft, Yannick

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [120] en sciences de la motricité, orientation éducation physique

Abstract

Objectifs : Les investigateurs ont souhaité documenter le bénéfice d’un programme d’activité physique intensive comparé à un programme de jeux et mouvement lents d’intensité faible chez des préadolescents de 5ème et 6ème primaire afin d’identifier le programme le plus efficace pour améliorer le bien-être psychologique et l’estime de soi. Méthodes : Une étude prospective et randomisée a été réalisée chez 23 participants âgés de 9 à 12 ans. Les participants ont été répartis soit dans un régime aérobie intensif, soit dans un programme d’exercices à faible intensité organisés parallèlement pendant 5 semaines à raison de 4 séances de 50 minutes par semaine. Les paramètres physiques, psychologiques (par des questionnaires) et la condition physique (par un test de terrain) ont été évalués avant et après intervention. Résultats : Aucun programme n’a modifé les scores d’estime de soi. Une amélioration de la capacité aérobie (VO2max) a été observée au sein du groupe d’activité physique intensif. Conclusion : Un programme d’entrainement physique intensif permet d’améliorer rapidement la condition physique des préadolescents mais sans effet sur l’estime de soi. Une recherche plus longue, dans un échantillon plus large et une population clinique devrait permettre de vérifier si l’estime de soi peut s’améliorer sous l’effet d’activités physiques à présenter sous forme de jeux adaptés à cette tranche d’âge.