Education et orientation sur le retour au sport après l'accouchement - Production d'une brochure

Details

Supervisors

Maquet, Arielle

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Objectifs : Ce mémoire vise à concevoir une brochure informative destinée aux femmes en post-partum (PP), afin de leur fournir un support structuré pour initier ou reprendre une activité physique (AP) de manière adaptée. Il s’agit de rassembler les connaissances scientifiques disponibles pour permettre aux jeunes mères de mieux comprendre les étapes clés de la reprise, de reconnaître les signaux d’alerte, et d’adapter leur progression en fonction de leur profil et de leur vécu. Méthode : La recherche a été menée de novembre 2024 à mars 2025 sur 4 bases de données. Vingt-huit études ont été sélectionnées selon des critères d’inclusion spécifiques (population PP, activité physique, sport, accès libre, qualité méthodologique). Résultats : Les études incluses révèlent un consensus sur l’importance de l’AP en PP, mais soulignent l’absence de recommandations précises concernant les modalités, le moment de reprise et les profils concernés. Plusieurs facteurs influencent le retour à l’AP après l’accouchement, pouvant freiner ou au contraire favoriser la progression. Un modèle structuré en différentes phases basé sur des checkpoints fonctionnels a été élaboré et intégré à notre brochure éducative. Conclusion : La reprise de l’AP en PP doit être individualisée, et encadrée. L’utilisation d’une brochure validée cliniquement pourrait améliorer l’autonomie des femmes et le dépistage précoce des symptômes. Toutefois, le manque de preuves solides, la faible qualité méthodologique des études et l’hétérogénéité des définitions appellent à la prudence dans l’interprétation des résultats et soulignent la nécessité de recherches futures ciblées sur cette population.