Influence du focus attentionnel interne versus externe sur l’erreur de prédiction et le plaisir lors d’un entraînement de course à pied chez les débutants : une étude expérimentale

Details

Supervisors

Brevers, Damien ; Oz, Irem

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [120] en sciences de la motricité, orientation générale, à finalité spécialisée: kinésithérapie musculo-squelettique
Master [120] en sciences de la motricité, orientation générale, à finalité spécialisée: kinésithérapie musculo-squelettique

Abstract

frIntroduction - La sédentarité représente un risque majeur pour la santé. Accessible et présentant de nombreux bénéfices, la course à pied constitue une activité pouvant être pratiquée par des personnes sédentaires. Le plaisir ressenti lors de la pratique apparaît comme un déterminant central de l’adhésion et du maintien de l’activité physique. Il est donc essentiel d’identifier les facteurs susceptibles de le moduler. Dans ce contexte, le focus attentionnel semble constituer une variable pertinente à étudier. Matériel et méthode – Cinquante-sept participants ont réalisé trois conditions intra-sujet : focus interne, focus externe via podcast et contrôle. Le RPE (prospectif/rétrospectif), le plaisir et l’anxiété pré-course ont été évalués par échelles de Likert. Les données de distance, vitesse moyenne et fréquence cardiaque ont été recueillies via Strava et un capteur Polar OH1. Résultats - La nature du focus attentionnel n’a pas eu d’influence significative sur l’erreur de prédiction de l’effort perçu (p = .565), cela n’était pas non plus le cas pour le RPE rétrospectif (p = .710), ni le plaisir rétrospectif (p = .924). Conclusions – Le focus attentionnel ne semble pas moduler l’effort perçu ni le plaisir chez les coureurs débutants et occasionnels. En revanche, une erreur de prédiction positive et une faible anxiété initiale paraissent associées à un plaisir rétrospectif plus élevé.