Minimisation des blessures liées à la course par la modification des facteurs biomécaniques : une revue narrative basée sur des techniques systématiques

Details

Supervisors

Willems, Patrick ; Mesquita, Raphael

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Objectifs : Premièrement, il s’agit de déterminer les moyens biomécaniques associés au taux élevé de blessures liées à la course. Deuxièmement, cette étude essaye de répondre à la question : « Dans quelles mesures la modification de la biomécanique de la course pourrait-elle avoir un impact sur le risque de blessures chez des individus de sexe différent ? ». Troisièmement, l’hypothèse qu’il est possible de prévenir et de minimiser les blessures par une amélioration de la biomécanique du mouvement est avancée. Méthodes : La recherche de littérature a débuté en septembre 2019 et s’est terminée en mai 2020. Une base de données bibliographiques, à savoir PubMed (de 1976 à 2019), a été consultée à l'aide de chaînes de recherche développées par l’auteur. La sélection des articles s’est faite sur base des critères de sélection PICO. Les articles qui répondaient à ces critères de sélection ont été évalués en fonction du score PEDro. Discussion : La biomécanique de la course à pied joue un rôle clé dans le développement des RRI. Elles sont principalement dues à la surcharge des structures musculosquelettiques. Pour contrer ces facteurs de risques, il est possible, par exemple, d’augmenter la 𝐹c et ainsi de diminuer la 𝐿c, ce qui induit un atterrissage du pied plus en dessous du 𝐶𝑂𝑀 et une excursion verticale du 𝐶𝑂𝑀 réduite. Ainsi, comme conseillé pour diminuer le risque de blessure, d’atterrir avec une attaque par l’avant-pied et de diminuer la raideur des jambes. Conclusion : Ce travail et sa confrontation avec la littérature indiquent que la modification des facteurs cinétiques et cinématiques de la course à pied aide à la prévention des blessures, tous genres confondus.