L’utilité du foam roller dans la prise en charge des douleurs musculaires.

Details

Supervisors

Danhier Julie

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Objectif : L'intérêt pour le Foam Roller (FR) ne fait que grandir. Le but de cette revue de littérature est d’analyser l’efficacité ou non de la technique sur les douleurs musculaires, de trouver un protocole d’utilisation optimal et de comprendre les mécanismes physiologiques impliqués post-intervention. Méthode : Cette revue de littérature a été élaborée selon le protocole PRISMA. La recherche d’articles s’est réalisée sur quatre bases de données en suivant les critères d’éligibilité PICO(S). La revue de littérature regroupe 21 articles publiés après 2012. Résultats : Les résultats sont positifs en matière de réduction de la douleur avec des améliorations du PPT chez les patients sains et chez les patients ayant subi un protocole de DOMS. Cette inhibition de la douleur semble être due à l’induction de courants descendants endorphiniques et à l’activation du « gate control ». Concernant la mise en place d’un protocole optimal d’utilisation, il semble que la densité du rouleau n’a pas d’effet sur le résultat obtenu. La mobilisation des tissus mous périphériques au segment visé donne de meilleurs résultats que s’il n’y en avait pas. L’utilisation d’un rouleau vibrant améliore l’effet du traitement. Conclusion: Le FR semble être une technique efficace dans la réduction des douleurs à court et moyen termes. Les caractéristiques d’utilisation qui améliorent les résultats sont le mouvement simultané de l’articulation et l’utilisation d’un rouleau vibrant, la densité du rouleau ne change rien.