Impacts de l'entrainement croisé sur le risque de blessures chez le coureur : une revue systématique

Details

Supervisors

Peters-Dickie, Jean-Louis ; Clément Flammang

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Objectifs : La course à pied est un sport de plus en plus populaire et les blessures musculosquelettiques liées à ce sport sont fréquentes. Certains coureurs optent pour l’entrainement croisé tel que le renforcement musculaire, ou encore le vélo et la natation pour prévenir les blessures. L’objectif principal de cette étude est d’évaluer si un entrainement croisé peut prévenir le risque de blessures chez le coureur. Méthodes : Une recherche électronique sans restriction de date de début et de langue a été effectuée dans les bases de données Pubmed, Scopus et Embase. Les études prospectives interventionnelles répondant aux critères PICO ont été retenues. Résultats : Parmi les 2489 articles identifiés par notre équation de recherche, 5 études ont été sélectionnées dont 4 essais contrôlés randomisés et 1 étude de cohorte prospective. Trois de ces études ont montré une réduction de l'incidence des blessures à la suite de l'introduction d'un programme de renforcement musculaire. Conclusion: Cette revue systématique suggère que les programmes de renforcement musculaire contribuent à prévenir les blessures chez les coureurs. Cependant, la qualité méthodologique, les risques de biais des études incluses, et la grande variation dans les protocoles ont rendu difficile la comparaison des résultats. Aucune étude prospective concernant d’autres modalités d’entrainement croisé n’a été identifiée. Des études plus rigoureuses et standardisées sont nécessaires pour confirmer ces résultats.