L’entraînement contre résistance basé sur les phases du cycle menstruel chez la femme active euménorrhéique: Une revue narrative

Details

Supervisors

Henriet, Patrick

Faculty

Faculté des sciences de la motricité

Degree label

Master [60] en kinésithérapie et réadaptation
Master [60] en kinésithérapie et réadaptation

Abstract

Objectif : Cette revue narrative cherchait à déterminer la pertinence d’un entraînement adapté aux différentes phases du cycle menstruel sur la performance physique et les réponses physiologiques à l’entraînement Méthode : La consultation de plusieurs bases de données (PubMed, Embase, Google Scholar, etc.), associée à une sélection manuelle, a permis de regrouper les articles répondant à notre question de recherche. Résultats : Les résultats de cette revue mettent en évidence des divergences entre les études concernant l’impact des différentes phases du cycle menstruel sur la performance physique et les adaptations à l’entraînement. Si certaines recherches suggèrent un bénéfice potentiel à privilégier la phase folliculaire pour adapter l’entraînement, d’autres ne rapportent aucune différence significative, et quelques-unes indiquent même que cette phase pourrait être moins favorable. La performance, elle, reste stable au cours du cycle menstruel. Conclusion : Si une augmentation de la fréquence des séances durant la phase folliculaire semble prometteuse, cette approche doit néanmoins rester individualisée, en fonction des spécificités de chaque femme. Il apparaît donc nécessaire de poursuivre les recherches avec des méthodologies rigoureuses et standardisées, afin d’obtenir des résultats plus fiables, cohérents et exploitables.